Уважаемые туристы, уезжая в путешествие, не забудьте поинтересоваться условиями медицинского страхования, которое обычно предоставляет туристическое агентство. Как правило, медицинская страховка не входит в стоимость тура и приобретается отдельно. Типовой страховой полис обычно покрывает лечение основных острых заболеваний, которые могут возникнуть во время отдыха. Но, хочется отметить, что существует много «подводных камней» медицинского страхования путешественников.
Во-первых, согласно условиям полиса большинства страховых компаний, не покрывается оказание стоматологической помощи, лечение солнечных ожогов, различных заболеваний кожи, неврозов, «женских» заболеваний, состояний связанных с беременностью, а так же обострения хронических заболеваний. Поэтому, при обращении к врачу с вышеуказанными состояниями платить за лечение, скорее всего, придётся вам самим.
Во-вторых, если вам, по какой-то причине захочется покататься на водных лыжах, скутере, заняться подводной охотой, прыжками с парашютом или полетать на дельтаплане, помните, что всё это сопряжено с повышенным риском для здоровья и жизни. Лечение травм, полученных во время такой активности, так же не покрывается стандартным страховым полисом. В-третьих, даже самые серьёзные травмы, полученные под воздействием алкоголя, никогда не будут признаны страховым случаем и, соответственно не будут покрыты страховой компанией.
Поэтому, чтобы это не стало неожиданностью, перед началом путешествия нужно внимательно ознакомиться с условиями страхового полиса, а так же выяснить, включает ли он в себя страхование дополнительных рисков для жизни. Чтобы не омрачать отдых, не стоит отправляться в путешествие с больным зубом, обострением гастрита, кожного заболевания, или гипертонической болезни.
- Чрезмерное нахождение на солнце. Часто, желание, во что бы то ни стало загореть в первые дни, особенно у людей с северных широт приводит к серьёзным осложнениям. Ведь любой загар это, прежде всего ожог, со всеми вытекающими последствиями. Помимо сильной местной боли у человека возникает ожоговая болезнь с температурой, головной болью, интоксикацией, не говоря уже о подрыве иммунной системы, которой, в результате, не удается справиться с инфекцией. Особенно тяжело такие ожоги протекают у детей, у которых изначально снижена выработка фермента, защищающего от ультрафиолета – меланина. Кроме того, слишком длительный приём солнечных ванн приводит к образованию пигментных пятен, провоцирует возникновение таких болезней, как рак кожи, красная волчанка, катаракта. Применение солнцезащитных кремов и мазей значительно продлевает время нахождения на пляже. Никогда нельзя употреблять для загара питательный крем, а тем более крем, содержащий гормоны. И не мойте тело мылом непосредственно перед солнечными ваннами. Мыло разрушает кислый слой, образующийся на коже, и лишает ее жировой смазки, а это увеличивает опасность ожога. Во избежание перегрева лучше не загорать в полдень. Солнечные ванны принимать с 9 до 11 и с 16 до 18 часов. Солнечные ванны недопустимы натощак или сразу после еды. После приёма солнечной ванны нельзя сразу переходить к водным процедурам — рекомендуется отдохнуть в тени. Если всё же вы пренебрегли этими советами и почувствовали недомогание, головную боль, то вам самое время воздержаться от очередного похода на пляж и принять таблетку нурофена или парацетамола. Кожу можно смазать пантенолом (спрей)
- Чрезмерное пребывание в воде или, точнее, переохлаждение приводит к обострению цистита, простатита, почечных заболеваний, проктита. Кстати, одно из самых распространённых заболеваний на отдыхе – воспаление уха (отит) так же является следствием длительного нахождения в воде. Что бы избежать этих проблем не рекомендуется единовременно находиться в воде более получаса. После купания не следует высушивать плавки или купальник на теле.
- Переедание. Смена привычной пищи - это своеобразный стресс для организма, нагрузка на желудочно-кишечный тракт и сердце. Часто, особенно в первые дни отдыха, люди не отдают себе отчёта - что и в каком количестве они употребляют. Самым распространённым последствием этого является так называемая диарея путешественников. Это своего рода несовместимость качественного состава новой пищи и возможностей вашей пищеварительной системы. Как правило, ни к каким серьёзным последствиям, кроме длительного туалетопровождения это не приводит. Реже имеет место инфекционная диарея (энтероколит), которая может привести к обезвоживанию организма. В этом случае может потребоваться врачебная помощь. Другими серьёзными последствиями неуёмного приёма пищи являются обострения таких хронических заболеваний как гастрит, язва желудка, панкреатит, холецистит и т.п. Некоторые из этих состояний так же нуждаются в медикаментозном лечении, а иногда и в специализированной медицинской помощи.
Ни в коем случае нельзя употреблять местную воду без термической обработки, а так же соки, приготовленные на основе этой воды, которые, как правило, изобилуют в местных ресторанах.
- Нурофен и Парацетамол. Могут применяться при повышениях температуры, снятии воспаления, болей любого происхождения.
- Коринфар и капотен. Применяются как первые средства для снижения артериального давления.
- Смекта и энтеросгель, активированный уголь. Применяются как симптоматические средства при диареях, болях в животе.
- Но-шпа, спазган – используются для снятия болей в животе, сопутствующих пищевому отравлению. Так же могут применяться при незначительных повышениях артериального давлениях, головных болях.
- Кетанов, ортофен – прекрасные средства для снятия мышечных болей, невралгиях, остеохондрозе позвоночника. С успехом могут применяться при зубной и других видах боли.
- Анальгин, баралгин – универсальные средства против боли различного происхождения.
- Фталазол, Фурозолидон и Энтерфурил (сироп для детей). Противомикробные средства, которые применяются при острых диареях, особенно сопровождающимися высокой температурой и интоксикацией.
- Мотилиум и церукал – симптоматические средства для снятия рвотного рефлекса любого происхождения.
- Мазь или гель – вольтарен (ортофен). Противовоспалительные средства для местного применения.
- Регидрон – средство для восполнения жидкости при обезвоживании (диареях, рвоте)
- Мезим форте, панкреатин, фестал – ферментные средства, которые применяются при обострениях гастрита, панкреатита, холецистита. Могут применяться как профилактическое средство у лиц с потенциальным риском обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта.
- Монурал - идеальное средство при обострениях цистита.
- Имодиум – симптоматическое средство при изнуряющей диарее.
- Пантенол (спрей) – средство для заживления ран ссадин, борьбы с ожогами (в т.ч. и солнечными)
- Супрастин, Кларитин (таблетки и сироп) – средства от аллергии различного генеза. Применяются так же при укусах насекомых.
- Корвалол – средство при неврозах, частом сердцебиении, незначительном повышении артериального давления.
- Отипакс – ушные противовоспалительные капли.
Ко всему вышеперечисленному стоит добавить йод, зелёнку, вату и бинты.
Если Вас беспокоит боль в животе, сильная боль в горле, головная боль, то лучше обратиться к врачу. Самолечением в этих случаях заниматься не следует.